我今年37岁，婚龄6年，有一个孩子，跟老公是相亲认识，婚后不久我发现了他有一个在一起好多年的情人，对方比他大9岁，已婚，各方面条件比我差很多。
那时候婚姻在我眼里还是非黑即白的，很坚决的要跟他离婚。他坚持不离，也保证会断了联系，后来没有离成。这中间经历过多少至暗时刻相信树洞里的很多姐妹都有过相同的经历，做婚姻里的警察，自我攻击，自我否定。
至今无性5年，至于他的感情状态，说实话我不清楚，已经没有兴趣去探究这些。经历过道德绑架自己的一段时间，没有勇气直面自己的情欲，普世价值观告诉我要么忍受要么离开。
除了感情，生活的其他方面我很知足，工作中能获得价值感，家人朋友也给我满满的爱，有自己的兴趣爱好，但是这些再完美也并不能填补我对感情的渴求。
直到后来无意中看到树洞，几乎看遍树洞里面的每一封来信，在里面看到自己的影子，找到共情，也慢慢懂得应该怎样去看待婚姻关系，直面自己的情欲，就这样一点点地走出来了。
弱化感情因素以后我评价我的婚姻还是不错的，老公顾家，爱孩子，承担大部分家务，情绪管理也不错，凡事都让着我，经历这几年的磨合我们几乎不吵架，相敬如宾，也给到我很大的自由。不足之处就是事业上没什么上进心，在家庭大事上缺少担当，经济上我们AA。
经过这几年看您的文章，我也调整了自己的心态，以合作关系来看待我们的婚姻，加上我本身也比较独立有主见，所以作为合作伙伴，他是不错的。我也开始慢慢正视自己的感情需求，不再道德绑架自己，对感情保持开放的心态。
在现实生活里婚后也一直都有人向我表达好感，属于走在路上会被要微信的那种小姐姐，类型算是性感可爱吧。虽然37岁了，但是娃娃脸，加上我把注意力都放回到自己本身以后，有更多的时间和物质投入在自己身上，追求者一直不断。
但是我还是没有考虑身边的人，一是没有遇到让自己心动的，二是我不想有太大的心理负担，还是希望两个人在一起的时候能轻松快乐，把风险降到最低，所以我的第一段婚外关系是跟不在一个城市的W。
我在二线城市，工作生活都比较悠闲，W在一线城市，属于凤凰男，工作节奏快，生活压力大，不同的成长背景和生活节奏其实注定了我们很难同频。
刚开始的时候被他的优秀和暖心吸引，那段时间我的睡眠不好，他会天天定闹钟半夜起来陪我聊天，帮我找各种治疗睡眠的方法，处处贴心。
可是后来在一起了，我慢慢感觉到自己在被他消耗。因为他巨大的工作压力，糟糕的婚姻关系，还有原生家庭的各种问题，我总是处于一个抚慰对方的角色，而我想要的情绪价值和陪伴他提供的越来越少。
他总是有理由消失大半天，总是有原因负能量满满，虽然过后会哄我跟我解释，但是我发现这段婚外关系并没有让我变得更好，大部分的时间我都是不快乐的，这背离了我想要一段感情的初衷。
他的能量都用来处理工作和家庭的焦头烂额，在感情上的能量跟我并不匹配。交往的这一年时间分分合合了好几次，每次都因为他的挽留心软，这也是我对这段关系的反思，遇到消耗自己的人，不要优柔寡断，要相信自己会遇到更适合的人。
至今我们已经分开一年了，删除了微信，他一直有间歇性的发来添加好友申请，表达想我，想来他的生活和感情还是老样子，但我没有再动摇过了。
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跟W分开以后也陆续接触过其他人，但是经历过这一段错误的感情以后我很清楚自己需要什么，不允许自己跟错的人纠缠。一旦我感觉到这个人不对，给不了我想要的，就只停留在暧昧的程度，不让自己陷进去，就这样等到了现在的L。
L是异地婚姻，一个人在一线城市生活，我们相识于社交网络，对他最初的印象就是很有教养，正能量满满，我一直认为在网络世界都能保持得体的样子就是根植于内心的教养。
随着了解的越多发现我们的共同点越多，甚至有很多惊人的相似。比如喜欢同一个作家，都喜欢玩拼图、乐高，都喜欢吃一些奇奇怪怪的食物，甚至有相似的人生经历，这些了解迅速拉近了我们的距离。
对他第一次心动是有天晚上我去看了一部电影，看完以后心情久久不能平复，他问起，我便分享了自己的感受，没想过有人能跟我感受相通，没想到他完全能get到，那晚我们彻夜长谈，灵魂共鸣，我第一次感受到什么是精神高潮。
都说遇见爱，遇见性，都不稀奇，难得的是遇到了解。世界上居然有一个人从未谋面，却这么懂我。后来他跟我表白，我们就在一起了，一切都是自然而然。他说自己像在做梦，我又何尝不是呢，对的时间遇到了对的人，他让我之前的坚持都有了意义。
到现在我们在一起快一年了，依然是热恋的状态，电话、视频、微信聊天，一起看电影，一起打游戏，从在一起到现在每天如此。
我们在两个城市，约好一个月见一次，但是今年因为疫情已经4个月没有见面了，尽管中间也出现过情绪，但是感情没有受到丝毫的影响，反而越来越坚定，我想这就是对的感情，每天让我发自内心的踏实快乐。
对于这段感情我有一些自己的心得和思考，分享给依然在感情里迷茫的姐妹们，先明确自己要什么，对方能给什么，匹配了以后两个人再一起好好的走下去。
平衡
我觉得一段稳定关系的前提是两个人的状态和对感情的需求要平衡，之所以有这么多的姐妹在感情里面感到痛苦迷茫，很大一部分原因是不平衡。
我和L的生活节奏差不多，有时间和能量去陪伴对方，对感情的需求也一致，需要的是激情和归属感。所以在这些平衡的基础上我们很少有相处方式上的矛盾和摩擦，如果两个人的能量差很多或者需求不一致，可能一个人感觉得不到回应，另一个人还觉得很累，这样的感情很难走下去。
成长
成长有好多方面，工作能力，外在条件这些都需要不断提升才能保持自己的吸引力，这里我主要想讲的是性格和思想的成长。
L一直说我让他成长了，更理解感情、人性和这个世界，其实他也让我成长了，发现了自己更多的可能性。
大家总喜欢说我这个人就是怎么怎么样的，可是我们怎么知道这是不能改变的特性呢，我们可不可以为了自己珍惜的人试着变成更好的自己呢。遇到一个人，他也让你遇见一个更好的自己，这不就是爱情最美好的样子。
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处理矛盾
以前我不爱表达，遇到让自己不开心的事情喜欢生闷气和冷战，其实特别不好，我也在不断学习和改变自己。
现在如果L做了让我不开心的事情，我会先试着自己消化一下，如果过了一段时间我发现自己消化不了，就会直截了当的告诉他。
可能我说了他能懂，以后他就会避免。也有的时候他不能理解，也会发生争吵，但是吵架过后我们会复盘，告诉彼此真实的感受和想法，其实这些矛盾都能很好的处理。因为这样，我们俩不会在一个问题上吵第二次，而且会越来越了解彼此。
关于性
跟L在一起之前，我跟男人没有很好的性体验，但是正如老师所说，跟不同的男人感受是完全不同的，跟L在一起的感受完全颠覆了我的认知。
打开了自己以后，我重新认识自己的情欲和身体，这种精神和肉体的双重高潮非常极致。
稳定的婚姻。
我们都很少聊自己的婚姻，知道大概的情况以后就默契的不提也不问。您经常说好的婚外情能提高对婚姻的容忍程度，这真的是一个良性循环，我们在一起以后让彼此的婚姻都更稳定了。
都深知被对方的伴侣发现才是最致命的打击，所以不会做让彼此为难的事情，都是理解和体谅，其实这些也是从您的文章中学习到的。在一起没多久，有一次L提到负罪感，我就把您的公众号推荐给他了。
后来他经常看，不但度过了道德绑架自己的阶段，还说要不断的学习，取长补短，才能让我们的感情一直走下去。
享受当下
我们经常跟对方说“我爱你，我们要永远在一起”，但是却都明白未来充满未知，所以我们能做的就是珍惜当下。
见面的时候我们就从现实的生活中抽离出来，安心享受我们俩的小世界。见不到面的日子里，也珍惜彼此陪伴的每一天，毕竟在现在这个年纪，健康和快乐才是最奢侈的。
我们计划等疫情好转，要去好多城市，一起去看世界，这都是我对生活的期待，不去纠结未来，每一天的陪伴和快乐就是意义。
说的37岁效应我体验到了，到了这个年纪才开始真正的了解自己，接纳自己，爱自己。每个女人都美丽，都值得被爱。远离否定自己的人，终会遇到那么一个人，你在他心里是最美好的，你们让彼此不再孤单，你们是彼此的惦念和期待。
我的回复：
你好，谢谢信任。你这封来信，恰好验证了我早期很多文章的观点，譬如37岁现象，就是女人在37岁这个年龄，是最容易产生情感和情绪的变动年龄。
你以前无性婚姻四五年，你为什么都过来了，因为那个时候你的身体和情感都还是没有复苏啊，37岁这个年龄复苏了，所以你会释放出更多的信号，恰好也被人接收到了，所以才有了婚外的关系。
还有就是婚姻和性的关系， 很多时候并不一定是画等号的，部分婚姻就是无性，但又不想离婚，因为除了无性这点，其他都挺好的话，要让女人做离婚的打算，也挺难的，因为性不是维系婚姻的唯一东西，还有孩子，社会身份，家庭需要等等。
还有就是好一点的婚外关系，也不是那么好找的，因为婚外关系也是男人与女人之间的关系，任何的关系，遇上了有感情，又可以交流的话， 本来就是挺难的。
所以你这样的关系，遇上了就会觉得自己的情感有了一个很好的出口，反过来你看看自己的无性婚姻，可以忍受了。
人本质上还是情感动物，摆正了关系的位置，很自然就不会让自己患得患失那么多了，特别是处于情感高峰的时候，我希望我的文章可以让你可以更清醒，就算某天真的到了分开的时候，虽然有情绪也有很多难受，但至少可以接纳自己的情绪，毕竟都写过这么多文章和案例了，就是希望女性朋友，可以生活更轻松一些啊。
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