你好:
我有一个特别恨特别讨厌的爸爸。从小到大他没有给我任何好的记忆，我能记住的是他在我的评价手册上乱填，把爷爷给买的心爱的红气球吹爆之后对我一阵嘲笑……
但这些都不是让我恨他的原因，我恨他是因为10岁的时候，他为了一个偷爷爷奶奶钱的后妈跟家人大动干戈，砍坏了家里的大门，摔坏家里的板凳，甚至是被奶奶收捡在二楼的餐具，什么碗呀碟呀全部摔得粉碎，这些都是我亲眼见到的，也不足以让我恨他。
让我恨他的是放学回来以后我听家里人讲，他居然把我爷爷逼到阳台边，说信不信老子把你推下去摔死。这些话本不是说给我听的，大人聊的时候我无意听到的，可能他们都已经忘记曾经有这么一个事情了，但是因为这个行为，我对他一直有恨。
20多年过去了，因为孩子的出生，我甚至觉得自己没有必要再把这件事记在心里，至少他对我孩子的感情是真的。但这也是我心里的一个秘密，连最好的朋友都不曾讲过。
直到我遇到一个人生导师，我尽量用比较平稳的语气给他提过，因为是打电话，他也没有听出异样，当时宽慰了我几句，他说没有必要一直记挂于心，对自己也不好，我也听他的，尽量不去想。
2021年奶奶肺癌晚期，病情恶化，需要父辈轮流照顾，花钱的地方也多了，这个时候，他开始跟三个姑姑吵架争执，其实就是不想负责，我也跟三个姑姑承诺过，他不管就算了，我是爷爷奶奶一手养大的，我跟他们一起承担，但是以后他需要我的时候，我不想出一分钱，你们以后不要来给我说那是我爸就行了。
姑姑们听了就听了，不当回事，还跟他继续纠缠，直到今天，那个混账回老家了，跟姑姑们吵架，还出手打人，表弟跟我说了以后我就马上报警，警察到的时候已经打过了，小姑和姑父为了不影响表弟和我孩子以后当兵或者考公，选择了忍气吞声，放他走，明明可以拉他去拘留个10天半个月的。
我不仅生气，已经崩溃了，他今天的行为让我瞬间回到了20多年前，我又变成了那个受伤的小孩，那个惊慌失措的小孩。
当时我恨，因为我爱我的爷爷奶奶，跟他们相依为命，他当年的行为让我觉得自己会失去爷爷奶奶，不会被爱了，于当时的我而言，无异于死亡的威胁。
现在我能客观冷静地分析为什么这件事对我影响这么大，但是只要一想到他今日的行为，当初那种绝望，无助，窒息立马就回来了，我已经没有办法控制自己的情绪了，甚至觉得是不是需要寻求专业治疗。
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生去治愈童年，我一直觉得自己是幸福的，有这么多爱我的亲人朋友，曾在抑郁里面兜转了三四年都爬出来了，那个受伤的小孩仿佛又把我拉回地狱。
所以，我要如何去治愈那个受伤的小孩，需要专业的心理咨询吗？可公开。
我的回复：
你好，谢谢信任。很多类似的家庭，至少在我的树洞里有一部分，我们每个人都不能决定自己的出生，谁是你的父亲，但是既然是这样的男人是你的父亲，也是没有办法，你只能接受，然后再让自己变得更好一些。
你说内心的小孩，因为你小的时候经历，一旦有不好的地方触动了你，还是会让你感觉到难受，人生是成长变化的，你感觉痛的地方，总是需要面对的，以前可能你逃避了，认为只要自己掩盖过去就好了，但其实这些痛还是隐藏在你内心深处，偶尔会冒出来触碰你。
以前年轻的时候，你会逃避，认为只要自己的生活够好，独立了，也就不会有什么了，譬如结婚，也就是一种逃避原生家庭的方式，但并不代表这些痛就没了。某天还是会冒出来，甚至冒出来的次数越来越频繁的时候，还是需要你自己去面对。
所以这次，时隔几年后，你还是感觉自己面对父亲的行为，每次见到他就是会很痛苦的话，建议还是寻找专业的心理医生，定期疏导，治愈，至少让你有一个倾诉的出口，把隐藏在你内心的痛，真正的治愈了。
可能你就会知道怎么更好的爱你奶奶，爱你身边的人，爱自己的家庭。至于你父亲带给你的伤痛，也会慢慢的变得不那么重要，甚至会隐约带着一些力量。
人在年轻的时候，拼命地想往前走，就是想逃离某个痛苦，但是人到中年之后，这些痛苦还是需要自己面对和治愈。
网友回复：
佳蔓
我们都无法选择出生在怎样的家庭，谁来给我们当爸爸妈妈，有的父母确实很糟糕，没有温暖过孩子，有的只是伤害。
你可以和内心那个受伤的小孩对话，告诉她：她的伤心、难过、连呼吸都是痛的，这些你都知道，你也一直在陪伴着她。现实中的你成长的很好，独立又自立，父亲在你面前也不像从前那么强大而可怕，你有主见有决断，有能力为自己筹谋更好的未来。
不幸的原生家庭，是让我们归因，找到问题所在，但并不需要归罪。不能选择的事情，我们只需要顺从，可以决断的事情，我们需要为自己负责。
隋爱玲
一个人的问题通常不是孤立的呢，从描述上看会觉得这个父亲的行为像小孩子，无理取闹，不能控制情绪，但是他的成长环境又是怎样的呢？你有三个姑姑，如果父亲是最小的儿子，那很有可能在家里就是最受宠的孩子，因为很多家庭重男轻女的思想。那么，他就没有学会尊重别人，他只会用这样的方式来表达，换句话说，他没有学会基本的是非，现实生活的功能很差。他喜欢孩子，可能觉得孩子跟自己比较接近，这个部分提到的少，不确定啊。
对你来说，是没有能力去解决上一代人的问题的，最好的做法就是保持边界。你的恨，背后有自己意识不到的爱而不得。就像太极图，你看到了黑色的部分，忽略了白色的部分，不能整合的去看一个人，就容易偏颇和痛苦。眼下的办法是，先处理自己的情绪，对爷爷奶奶付出可以，不要去参与爸爸和姑姑们的纷争，那是他们之间的是。长期来看，你自己需要从这些纠缠里走出来，可以寻求帮助。
猫的天空下起鱼。
加油。一切会好的
明天更漫长
天，第一次看到一个无关情爱的故事。女主很勇敢，这也是一个自我成长的故事。
我只想抱抱你
次第花开
虽然长大了，有时我们还是会因为一些事或人触动我们小时候经历的情绪，我们本能潜意识会以当年小孩子的模式来应对这些事件和情绪。当意识觉察到这点后，每次要告诉自己，现在已经长大了，是成人了！我可以选择有思考有理性的成人模式来应对当下发生的事情。当意识到这点，内在的小孩被看见，被关照，也被接纳认可。用成人的模式与这个世界共处。
蔓越莓司康
抱抱这个可怜小妹妹，摊上这种混帐爹[衰]
Riley 王羽
恨只有狠狠地反击才能平复，别的都是扯淡
Leonie
所有人都说他们很爱我，但是遇到困难我从来都不向他们求助。人到中年需要自己面对和治愈，感觉我还有很长的路要走
MY
随着生活的磨练带来的成长，童年的不幸会不同程度的被治愈，但不等于童年的影响不存在了，它有时仍会冒出来刺痛一下。正视它，直到全部治愈。
小手拉大手
所以女人择偶时候也要考虑给孩子找个好爸爸，这个好不是说经济多好而是有爱的，有责任心的好爸爸。
本站二维码图片来自网友投稿，大家一定不要给别人转账，不要给陌生人发红包。如果遇到有些二维码失效的，试试其他的码，如有侵权，请联系删除！
