有一个爱好。
这个“爱好“不是刷手机、打麻将和闲聊天，而是能让我们做的过程和完成之后能产生成就感，或是愉快感的事情，首先是需要独立完成的，一个人也能一直做下去的一件事，甚至能因此抚慰自己的内心，也让身边人感到美好。
把自己能做的事先做好。
如果爱学习，就能读到什么学历就去读到什么学历，如果工作能力强，就先把业务做到精益求精，如果有本事考级考证，就去拿到越多越好。就算你只是个家庭主妇，也去把家居打扫到一尘不染，阳台上挂着白衬衫和宝宝衣，厨房里飘着饭菜香，卧室里有好多相架记录着你们的爱情。
放下手机。
即便手机已经成为了社交和工作的一部分，也要把每天看手机的时间控制到最低，多出来的时间可以抽身工作和生存疲惫，去做点自己的喜欢的事给自己有喘息休息的空间，给家人笑颜，给孩子榜样，不要让老人失望，陪伴就好好陪伴，吃饭就好好吃顿饭，聊天就好好聊天，而不是让低头看手机阻碍了交流与爱。
每天保持30分钟运动。
做什么运动项目都可以，哪怕只是在办公室里做做平板支撑，在家里练练瑜伽，或是在楼下和家人打打球，公园里快步走一走，都好。运动的习惯一旦养成，好身材和好颜值就会慢慢抵达，等我们人到中年还发现自己很漂亮，那你想过的生活就已经到了。
多喝白水吃点好的。
每天多喝白水，不喝任何碳酸饮品，所有入口的食物都要讲究点品质，不买超低价格的食材，这上面省出的钱以后大多也会花在医院里。每餐保持七、八分饱，少吃精细的主食，晚饭能不吃就不吃吧，多吃水果蔬菜，但不要过分强调纯素食，女人的健康、颜值和头发都需要一些高品质蛋白质，这里就包括瘦肉。
学习化妆。
出门换衣服化化妆，是女人独有的能养成自律的一种好习惯。任何肤色的女人只要一涂上口红，整个脸上都会泛起微光。从去选购化妆品的路上就会心生雀跃，和闺蜜交流化妆和产品心得更是幸福满满。如果女人连过年都不去打理头发，买买新衣，化化妆，那你也就是一条“咸鱼”了。
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每天整理家居。
不论结婚不结婚，房子买还是租，我们住的那个房子都是自己的家。这里每天都需要干净整齐，要有鲜花绿植，要有温柔细语，每一个角落都有灯火，厨房像是西餐厅，客厅像是单身，卧室像是热恋，儿童房是童话里的世界。每一天走进来都会眼前一亮，每天走出去都暖意满满。
管住嘴巴。
如果你实在说不出别人的好，也发现不了别人的优点，那就先学会管住自己的嘴巴，不说别人不好。保持沉默严于律己，自律的人才是勇者无敌，但嘴欠的人却会把自己过成倒霉蛋，更容易惹祸上身，结果发现自己不过只是“VIP”中的那个“P”民罢了，根本承受不住后果。
坚持工作，还能有一样能赚钱的兼职。
现实社会生存和生活都不易，赚钱更是难事，但女人还是要坚持去工作，先满足自己的衣食温饱，还要给自己拓展出一两样能赚到钱的兼职，以防万一。靠别人都不是长久之计，只有装在我们自己兜里的钱永远不会背叛自己。关键时刻还能很实际的帮助女人巩固社会地位、维系家庭和谐、护佑孩子幸福成长。
减肥。
身高不到一米六的，体重保持在100斤以下。身高一米七以下的，体重保持在120斤以下，身高超过一米七的，体重不超过130斤。这些都是穿衣服会显瘦，脱衣服还有点肉的健康体态。减肥从来就不是人干的事，但如果你做到了，并且能常年保持好身材，即便远远看一眼，也会知道你是个自律的女子，好运也就跟着来了。
保持童心和童趣。
要努力跳出所谓的年龄限制，不要那么在乎数字，而是要随着年龄的增长活得更加自由和自信。保持童心里的单纯，保持童趣里的学习力，如果到了40岁你还在相信爱情和喜欢童话，如果到了55岁你还有工作和能赚钱，那今后的人生还会包含无数种美好且幸福的可能。
活这一世的任务就是善待自己。
我们活着的唯一任务就是要珍惜自己的人生，要富爱自己，只去做好为自己好的事情，远离渣男家暴，自己工作赚钱，努力跳出让自己不快乐的圈子，原生家庭带来的痛苦就一定不要再发生在孩子身上。亲爱的，2022年了，你要比之前任何时候都更加谨慎、善待和珍惜自己的人生。
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