女人如何逼自己做到自律

有一个爱好。

这个“爱好“不是刷手机、打麻将和闲聊天,而是能让我们做的过程和完成之后能产生成就感,或是愉快感的事情,首先是需要独立完成的,一个人也能一直做下去的一件事,甚至能因此抚慰自己的内心,也让身边人感到美好。

 

把自己能做的事先做好。

如果爱学习,就能读到什么学历就去读到什么学历,如果工作能力强,就先把业务做到精益求精,如果有本事考级考证,就去拿到越多越好。就算你只是个家庭主妇,也去把家居打扫到一尘不染,阳台上挂着白衬衫和宝宝衣,厨房里飘着饭菜香,卧室里有好多相架记录着你们的爱情。

 

放下手机。

即便手机已经成为了社交和工作的一部分,也要把每天看手机的时间控制到最低,多出来的时间可以抽身工作和生存疲惫,去做点自己的喜欢的事给自己有喘息休息的空间,给家人笑颜,给孩子榜样,不要让老人失望,陪伴就好好陪伴,吃饭就好好吃顿饭,聊天就好好聊天,而不是让低头看手机阻碍了交流与爱。

 

每天保持30分钟运动。

做什么运动项目都可以,哪怕只是在办公室里做做平板支撑,在家里练练瑜伽,或是在楼下和家人打打球,公园里快步走一走,都好。运动的习惯一旦养成,好身材和好颜值就会慢慢抵达,等我们人到中年还发现自己很漂亮,那你想过的生活就已经到了。

 

多喝白水吃点好的。

每天多喝白水,不喝任何碳酸饮品,所有入口的食物都要讲究点品质,不买超低价格的食材,这上面省出的钱以后大多也会花在医院里。每餐保持七、八分饱,少吃精细的主食,晚饭能不吃就不吃吧,多吃水果蔬菜,但不要过分强调纯素食,女人的健康、颜值和头发都需要一些高品质蛋白质,这里就包括瘦肉。

 

学习化妆。

出门换衣服化化妆,是女人独有的能养成自律的一种好习惯。任何肤色的女人只要一涂上口红,整个脸上都会泛起微光。从去选购化妆品的路上就会心生雀跃,和闺蜜交流化妆和产品心得更是幸福满满。如果女人连过年都不去打理头发,买买新衣,化化妆,那你也就是一条“咸鱼”了。

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每天整理家居。

不论结婚不结婚,房子买还是租,我们住的那个房子都是自己的家。这里每天都需要干净整齐,要有鲜花绿植,要有温柔细语,每一个角落都有灯火,厨房像是西餐厅,客厅像是单身,卧室像是热恋,儿童房是童话里的世界。每一天走进来都会眼前一亮,每天走出去都暖意满满。

 

管住嘴巴。

如果你实在说不出别人的好,也发现不了别人的优点,那就先学会管住自己的嘴巴,不说别人不好。保持沉默严于律己,自律的人才是勇者无敌,但嘴欠的人却会把自己过成倒霉蛋,更容易惹祸上身,结果发现自己不过只是“VIP”中的那个“P”民罢了,根本承受不住后果。

 

坚持工作,还能有一样能赚钱的兼职。

现实社会生存和生活都不易,赚钱更是难事,但女人还是要坚持去工作,先满足自己的衣食温饱,还要给自己拓展出一两样能赚到钱的兼职,以防万一。靠别人都不是长久之计,只有装在我们自己兜里的钱永远不会背叛自己。关键时刻还能很实际的帮助女人巩固社会地位、维系家庭和谐、护佑孩子幸福成长。

 

减肥。

身高不到一米六的,体重保持在100斤以下。身高一米七以下的,体重保持在120斤以下,身高超过一米七的,体重不超过130斤。这些都是穿衣服会显瘦,脱衣服还有点肉的健康体态。减肥从来就不是人干的事,但如果你做到了,并且能常年保持好身材,即便远远看一眼,也会知道你是个自律的女子,好运也就跟着来了。

 

保持童心和童趣。

要努力跳出所谓的年龄限制,不要那么在乎数字,而是要随着年龄的增长活得更加自由和自信。保持童心里的单纯,保持童趣里的学习力,如果到了40岁你还在相信爱情和喜欢童话,如果到了55岁你还有工作和能赚钱,那今后的人生还会包含无数种美好且幸福的可能。

 

活这一世的任务就是善待自己。

我们活着的唯一任务就是要珍惜自己的人生,要富爱自己,只去做好为自己好的事情,远离渣男家暴,自己工作赚钱,努力跳出让自己不快乐的圈子,原生家庭带来的痛苦就一定不要再发生在孩子身上。亲爱的,2022年了,你要比之前任何时候都更加谨慎、善待和珍惜自己的人生。

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