从见证情感的多样化，到让你更懂得爱！我为什么会有这样一个转变呢？可能跟年龄有关，但最主要的，我觉得还是跟我的成长有关。我一直说，回复树洞邮件，做课程，我和你们一样，也是在成长的。我帮助了你们，你们也提升了我，丰富了我。
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正是你们这些真实的故事，真实的情绪，让我越来越认识到，不管我们有多少的情感经历，人本质上，最渴望的还是长久的、稳定的亲密关系。
我早期的文章也有说到过，婚外情的发生，是因为人们在追求更高质量的性和爱。如果在婚姻内可以获得满足，谁又愿意进入这种不被世俗认可的关系呢？
当两个人处于情感高峰时，谁不想被祝福呢？谁不想走在阳光下呢？
所以，不管你当下处于什么样的感情状态，最终还是要回归到对亲密关系的经营上。能够改善的，尽力去改善，能够去修护的，努力去修护。如果确实不能改善，但断也断不了，离也离不了，那我们也要努力去做好自己。
那怎么才是做好自己呢？
简单一句爱自己，人人都会说，不代表人人都会做。因为人在情感当中的时候，对情感的理解是滞后的，当你处于情感迷雾当中的时候，对自己要怎么做，是完全不清楚的。虽然道德上，道理上，你懂得很多，但你还是不会有一个很清晰的认知。
这所有的一切，都是回归到你对亲密关系的认知。因为亲密关系，就像一面镜子，能帮你照见自己。而良好的亲密关系，也一定是成就你的自我价值的。
我为什么会解读罗素这本《幸福婚姻与性》呢？因为罗素是以维护婚姻关系出发的，是从构建良好的亲密关系出发的，是从维护家庭平衡出发的。
你在一段关系里，是不是舒适，爱不爱有时真的是其次，最主要的是你能不能达到一种平衡。
这种平衡才是关键。
我从四个方面讲解了幸福婚姻的条件，也就是告诉你，如何做才能维系关系的平衡，才能维持自身心态的平衡：
一、必须有一种男女双方完全平等的感觉
二、彼此不得干涉对方的自由
三、必须有身体和心理上的亲密无间
四、必须在价值观方面有某种相似之处
这四个条件，可以说，是男女相处的指南。尤其第二条，是男女相处的关键。
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